Μπορείτε να ανακουφίσετε το παιδί σας από το συναχάκι του ακολουθώντας τις παρακάτω απλές συμβουλές:

• Χρησιμοποιείστε άφθονο φυσιολογικό ορό, ή θαλασσινό νερό, ιδιαίτερα πριν το φαγητό και τον μεσημεριανό ή βραδινό του ύπνο.
• Στα μωράκια, αφού βάλετε το φυσιολογικό ορό στη μυτούλα του, αναρροφήστε τις εκκρίσεις χρησιμοποιώντας τη στοματική αναρρόφηση (aspirator) ή απλά λίγο βαμβάκι.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Otrivin παιδικό αφού πρώτα καθαρίσετε τη μυτούλα από τις εκκρίσεις. Χρησιμοποιήστε, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, 1- 3 σταγόνες πρωί, μεσημέρι και βράδυ, σε κάθε ρουθούνι, το πολύ για 5 ημέρες.
• Το χειμώνα, αυξήστε την υγρασία του δωματίου βάζοντας βρεγμένες πετσέτες πάνω στο καλοριφέρ ή χρησιμοποιώντας τον υγραντήρα. Η υγρασία βοηθά τις εκκρίσεις να γίνουν πιο ρευστές και επομένως πιο εύκολο να απομακρυνθούν.
•  Αν το παιδάκι σας είναι άνω του 1 χρόνου, βάλτε το να κοιμηθεί σε λίγο ψηλότερο μαξιλάρι και αν είναι δυνατό στο πλάι. Το μαξιλάρι απαγορεύεται σε παιδιά κάτω του 1 έτους (αν το μωράκι σας είναι κάτω του έτους, βάλτε το να κοιμηθεί στο ριλάξ ή στο καρότσι).
• Κάντε επαλείψεις στο στήθος με τις ειδικές κρεμούλες πχ Mustela chest rub ή Vicks σε παιδιά άνω των 2 ετών. ( το Vicks δεν επιτρέπεται σε παιδιά με έλλειψη ενζύμου)
• Δώστε άφθονα υγρά.
• Χρησιμοποιήστε αντιπυρετικά για να ανακουφίσετε τον πυρετό του, αν ανέβει πάνω από 38ο C.
• Τα αντιβιοτικά δεν βοηθούν αφού το συναχάκι οφείλεται σε ιούς και όχι σε μικρόβια.